|
Вчера я ела всё то, что не ела очень давно. Не считала вообще, была не дома.
Так что пришли последствия.
Ладно погоревала и начала заново 🙃
|
55 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 84.47g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творог 9%, Жёлтый Банан, Мёд, DopDrops Шоколадная Паста, Морковный Овсяноблин, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Ежевика, Настин Сластин Гранола Фитнес, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Great Life Цикорий Гранулированный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Запеканка с Индейкой и Картофелем. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Паста, Магнит Хлебцы Пшеничные, Кофе. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|