Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 130.31g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Сгущенка, Свежее Завтра Творог 9%, Приволжский Творог 1,8%, Белая Мука, Коричневый Сахар, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Коричневый Сахар, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Other: Король Орех Финиковая Паста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|