|
İlk kez bu kiloya iniyorum sanırım 2 yıldır. Çok mutluyum ve beni inanılmaz iyi motive etti, hedef kiloma giderek yaklaşıyorum 💪🏿💪🏿
|
56.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
854 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 43.39g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Yumurta, Siyah Zeytin, Semizotu, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Domatesler, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Lunch: Kereviz Çorbası. Dinner: İçim Light Yoğurt, Taze Fasulye, Salatalık, Pancar, Kırmızı Soğan. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|