Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3627 kcal
|
Fat: 132.88g | Prot: 258.73g | Carbs: 355.77g.
Breakfast: Tesco Leczo Z Warzywami I Pieczarkami, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Lovilio Mozzarella w Plastrach. Lunch: Kawa Capuccino , Szarlotka z Kruchym Ciastem, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Lidl Kluski Śląskie , Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Supper: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Pomidor Malinowy, Zott Mozzarella Light, Pilos Mleko 0,5%, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, KFD Budyń Proteinowy, Łaciate Mleko 1,5%, Kasza Manna. Snacks/Other: Alesto Orzechy Nerkowca. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|