Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 58.65g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Denmax Сыр Овечий, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|