Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 64.54g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Рафинад, Останкино Салями Итальянская, Ламбер Сыр Сливочный, Нутелла Шоколадная Паста, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Сыр Российский. Dinner: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Вино Красное Сухое, Сыр Косичка, Волковская Пивоварня Вишневый Эль. Snacks/Other: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skasska51's Weight History
|