Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2053 kcal
|
Fat: 116.97g | Prot: 114.22g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Ферма Сливки 20%, Сто Пудов Льон, Петрушка, Укроп, Яйцо Куриное, Mother Масло Топленное Гхи, Рыбий Жир из Печени Трески, Помидоры, Green Leaf Стевия, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Рудь Шпинат, Fit & Easy Микс Салатов Active. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Филе Индейки, Mother Масло Топленное Гхи, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|