Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 63.37g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Semizotu, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Patates Salatası, Kısır. Dinner: Patates Salatası, Kısır, Kıymalı Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Kuru Üzüm, Fıstık Ezmesi, Dost Laktozsuz Süt, Bugido Adora Junior Tria. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|