|
ОГ 88 ОТ 71 ОБ 98 ОН 56
За три месяца:
-9 кг
ОГ -5 ОТ -8 ОБ -9 ОН -9
Цель до нового года:
55 кг
ОГ 88 ОТ 65 ОБ 94
Худеется с возрастом хуже😒 раньше разница между ОГ и ОТ была 20 и между бёдрами и талией 30, а теперь пузяко отстаёт в худении(((
|
58 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
307 kcal
|
Fat: 16.65g | Prot: 17.48g | Carbs: 21.14g.
Breakfast: Экомилк Молоко 3,2%, Кофе без Кофеина, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|