Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2102 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 232.42g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар, Виноград Дамские Пальчики, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Сыр Чеддер, Midori Ореховый Соус, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кабош Сыр Grande Fortezza, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина). Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|