Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2013
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 94.27g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: J7 Сок Вишневый, Оладьи, Кедровые Орехи, Вамин Творог Обезжиренный, Мирель Торт Прага, Lonka Soft Nougat Caramel. Lunch: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Помидоры, Хлебцы Здоровый Стиль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мёд, Нут (Зрелые Семена, Консервы). more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Капоэйра - 1 hour, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|