|
Кайф👍😋минус 2
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 61.22g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Индейка Отварная, Овощное Рагу, Булгур с Овощами. Dinner: Мёд, Вино Кьянти, Окей Виноград Черный , Ларец Сыр с Пажитником, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Resting - 22 hours and 30 minutes, Sleeping - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олясахарок's Weight History
|