Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 141.61g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Простокваша , Золотые Луга Творог 5%, Пятерочка Нектарин . Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Брокколи, Азбука Вкуса Треска на Пару, Be First Коллаген, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|