Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 142.69g | Prot: 138.21g | Carbs: 27.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Американо, Кофе Эспрессо, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Белая Дача Салат Айсберг, Каждый День Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|