Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1321 kcal
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Fat: 47.62g | Prot: 112.23g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Quest Nutrition Protein cookie, 사과, 삶은 계란흰자. Lunch: 햇반 햇반 작은공기, 짭짤이, 파김치, 양상추, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Dinner: 아보카도, 아삭이고추, 상추, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 토마토, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아메리카노. more...
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steady weight
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