Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2432 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 152.73g | Carbs: 219.48g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Ашан Сыр Российский 50%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Лотос Штрудель с Яблоком , Сармич Сыр Гурман 30%, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рис Отварной. Dinner: Водка, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Other: SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|