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음... 토요일 치팅살이 아직도...어제 집에서 웨이트 30분 운동 탄수 106
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58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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976 kcal
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Fat: 21.19g | Prot: 92.50g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 밤호박, 풀무원 나또, 서울우유 서울우유, 아메리카노. Lunch: 밤호박, 닭가슴살. Dinner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 밤호박, 삶은 계란, 방울 토마토, 아몬드. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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