Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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56.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1852 kcal
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Fat: 77.06g | Prot: 123.54g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Heinz 토마토 케찹, 마요네즈, 덴마크 덴마크 샤워크림, 양배추, 존쿡 킬바사, 바나나, 자두. Lunch: 마요네즈, 양배추, 푸드원 닭가슴살 훈제, Heinz 토마토 케찹, CGS 통밀 단호박 카스테라. Dinner: 자두, 부채살, 양파, Heinz 토마토 케찹, 마요네즈, 양배추, 바나나. Snacks/Other: 프로틴스토리 WPC95. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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