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hh
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74.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1153 kcal
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Fat: 53.90g | Prot: 97.60g | Carbs: 72.15g.
Breakfast: Aurora Bacon em Fatias, Ovo Cozido, Queijo Branco, Molico Leite Desnatado, Café. Lunch: Abóbora, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Agrião, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana. Snacks/Other: Max Titanium Top Whey 3W, Maçã, Itambé Iogurte Itambé Pro. more...
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steady weight
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mezinhojc's Weight History
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