Qwerwer's Journal, 31 Aug 20

Как же это трудно набрать вес.
Ни как не могу съедать норму в 3200.
Даже не могу понять свой прогресс, есть ли смысл заниматься, считать все эти калории, поздние возвращения домой после зала... зачем всё это? 😔
Что-то день не задался.

61.7 kg Lost so far: 0.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2693 kcal

Fat: 138.14g | Prot: 225.44g | Carbs: 126.97g.   Breakfast: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch:  Жареные или Запеченные Куриные Бедра,  Рис Вареный. Dinner:  Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other:  Арахис. more...

218 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...