Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 133.68g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Бкк Сушки Ванильные Флора, Пятерочка Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Арбуз, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Lustenberger Сыр Фруктово-Пряный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|