Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 75.79g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Аристей Сыр Фету Мягкий, Омлет с Брокколи. Lunch: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кабачковые Оладьи, Ляховичок Творог 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Спирулина, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetana1505's Weight History
|