Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 101.44g | Carbs: 231.89g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славмо Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Boombar Protein Cookie Pistachio, Астория Соус Сырный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Чудесный Край Сухари Ванильные, Twix Конфета , Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Плов Домашний с Филе Кур. Snacks/Other: Арбуз, Чудесный Край Сухари Ванильные, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|