Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 76.92g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Своя Линия Сыр Гауда 45%, Сахар, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Американо. Lunch: Лента Сыр Голландский 45%, Суп Овощной, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Сердце Куриное. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Other: Сахар, Американо, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaVP's Weight History
|