|
Опять верх
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 61.07g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Домашняя Еда Зерновые Хлебцы, Творожная Запеканка с Яблоками, Груша, Живи Здорово Псиллиум, Домашняя Еда Йогурт. Lunch: Домашняя Еда Лосось Слабосоленый, President Творог 0,2%, Домашняя Еда Блинчики из Кабачка( Кабачковые Блинчики), Домашняя Еда Кабачковые Мафины ( с Индейкой), Арбуз. Dinner: McDonald's Латте Средний, Домашняя Еда Лаваш с Сыром, Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Домашняя Еда Зерновые Хлебцы. more...
|
|
395 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 40 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Силовая - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
@Spiritbaby86, ещё не верх. Ещё только вверх. =)
31 Aug 20 by member: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiritbaby86's Weight History
|