Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 19.51g | Prot: 128.84g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Активия Йогурт Питьевой, Мясновъ Отруби Ржаные. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Творожная запеканка без муки, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Протеин, Инжир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|