Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 90.61g | Carbs: 91.86g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Перекресток Авокадо , Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Село Зеленое Кефир 1%, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|