Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 63.32g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Русский аппетит Суп Гороховый с Копчёным Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Капучино, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|