Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 52.24g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: الزيتون الأسود, بيضة مسلوقة, خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة). Lunch: الزيتون الأسود, خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة), مخلمة بدون بيض. Dinner: الشمام (البطيخ الأصفر), زيت الزيتون, اكتيفيا زبادي. Snacks/Other: الخوخ, اليوسفي, التفاح, بسكويت كامل القمح, عصير البرتقال الطازج. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rain Song's Weight History
|