Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 79.43g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Dondurulmuş Böğürtlen, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şeftali, Hardline BCAA Fusion (Yeşil Elma), Muz, Sarıkız Maden Suyu, Yeşil Çay, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Kefir. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dlykrtlss22's Weight History
|