Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 99.81g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Торговая Площадь Колбаса Конская, Пангасиус. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Шоколад Фундук, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElENASTRIZH_31's Weight History
|