Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
92 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 98.43g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Изюм, Курага, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Салат, Макароны Отварные, Курочка терияки. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|