Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 57.26g | Carbs: 93.84g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Березка Сыр Полесский 30%, Sports Research Омега 3. Lunch: Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бананы, Ашан Сыр Российский 50%, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashirinal's Weight History
|