|
злобные худеющие тётки, больше не буду ни кому ничего писать , все сами умные , худейте хоть на 1200 ккал, хоть на бутерах с салом, ,,пациентов,, мне и на работе хватает.
|
90.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 50.01g | Carbs: 216.70g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Ячневая Каша. Lunch: Ржаной Хлеб, Компот из Сухофруктов, Пшеничная Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Щи с Курицей. Dinner: Здоровье Кофейный Напиток, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Магнит Каша Рисовая на Воде, Гречневая Каша, Капустный Салат, Ржаной Хлеб. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 10 hours, Standing - 1 hour. more...
|
steady weight
|