Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 112.58g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Магнит Банан, Магнит Слива. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рис Отварной. Dinner: Nutriversum Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|