|
Вес 81,3. ОП 38, ОГ 104, ОТ 93, ОБ 108
|
81.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 45.49g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие , Пятерочка Груша Сезонная, Вареное Яйцо, Каждый День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Lunch: Арбуз, Каждый День Гречка Отварная, 100 г п. Желудочки с печенью и луком куриными, Чай, Помидоры. Dinner: Чай. Snacks/Other: Эконива Йогурт 2,8%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|