Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3260 kcal
|
Fat: 147.68g | Prot: 190.71g | Carbs: 247.99g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 17%. Lunch: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Окей Огурцы, Сметана . Dinner: Яшкино Вафли в Шоколаде , Лещ Горячего Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Сметана , Хлеб, Плов со Свининой. Snacks/Other: Горбуша на Пару, Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|