|
Ну вот и пойми этот обмен еш на 1500стройнееш на 300гр.еш на 1700 минус 900гр.😊Кто умница? Я умница. Идём дальше. Мне нравится.
|
86.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 82.02g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Сыр Российский, Кабачок. Lunch: Добрый Сок Томатный, Свиной Фарш, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Томатный Сок, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Красный Сладкий Перец, Тушеные Овощи, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Овощное Рагу, Хлеб Черный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|