Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
65 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2857 kcal
|
Fat: 128.12g | Prot: 159.50g | Carbs: 255.75g.
Breakfast: Kiivi, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Möller Kalanmaksaöljy, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Arla Raejuusto 2%, Elixi Pellavansiemenrouhe, Korpelan Mylly Vehnälese, Reformi Soijalesitiinirae, Vihreä Tee, Hunaja. Lunch: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa, Lehtikaali. Dinner: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Other: Foodin Collagen Protein Bar, Mansikat, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Puhdistamo Raakakaakaonibsit, Pirkka Mangokuutiot, Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Saksanpähkinät, Arla Laktoositon Voi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|