Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 72.88g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Блин Кукурузный 1, Solgar Omega 3 950 Mg, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Молочка:Сыр Филадельфия, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Lunch: Баклажан, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Подосиновики, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Сибтар Клетчатка Пшеничная, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Семена Льна. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|