Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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49.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 41.22g | Prot: 82.08g | Carbs: 75.20g.
Breakfast: 다논 오이코스 바닐라, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Lunch: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat) , 제스프리 그린키위. Dinner: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat) , 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Snacks/Other: 이마트 진심을 담은 우유, 액티비아 0% 플레인, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 초코나무숲, Pineapple. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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