Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 234.43g | Prot: 88.13g | Carbs: 59.53g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Nutiva Кокосовое Масло, Кето Рафаэлло, Evolution Food Ксантановая Камедь, Яйцо, Coconut Secret Кокосовая Мука, Творог 9%. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Купаты Уральские Гриль, Пекинская Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Кето Рафаэлло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Калина Малина Купаты Уральские Гриль, Красный Октябрь Какао Порошок, Borges Мука Миндальная, Nutbutter Кокосовая Паста. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|