Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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59.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2096 kcal
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Fat: 35.96g | Prot: 181.32g | Carbs: 261.83g.
Breakfast: パイナップル, オレンジ, マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, バナナ, アーモンドミルク, Quaker オートミール. Lunch: 漬物, イオン かけそば, コロッケ, かつお, ご飯. Dinner: ご飯, 春雨, しめじ, 卵, ネギ, 漬物, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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