Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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71.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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667 kcal
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Fat: 16.58g | Prot: 42.75g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: ダノン オイコス ブルーベリー, ヤクルト ヤクルト, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 明治 完熟トマトのミネストローネ. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, 丸大食品 サラダチキンスティック ゆず胡椒, ミネストローネ. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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