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Jetzt geht's aber los! Mein Stoffwechsel scheint wieder zu funktionieren 😊 Wusste doch, dass ich bis heute Abend noch was abnehme, aber dass es gleich 0.6kg sind hätte ich nicht gedacht 😀 bin sehr happy und hoffe, dass es weiter weniger an Gewicht wird, muss auch nicht so schnell sein wie heute, hauptsache ein bisschen 🤗
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63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1179 kcal
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Fat: 73.16g | Prot: 106.53g | Carbs: 19.05g.
Breakfast: Abtei Magnesium + Kalium . Lunch: REWE Bio Rinderhackfleisch, Salz, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Alpro Soya Sojamilch Light, Balsamico, Rapsöl, Lidl Eisbergsalat, Becel Leicht, REWE Blumenkohl, Bauerngut Goldgriller Bratwurst. Dinner: Leinöl, Abtei Magnesium + Kalium , Alnatura Soja Flocken, REWE Beste Wahl Mirabellen, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. more...
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2507 kcal
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Exercise:
Pferdepflege - 1 hour, Cooking - 1 hour, Fitnessstudio - 1 hour and 30 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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