|
все то же самое. больно очень.
|
90.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 65.04g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот без Сахара, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Рассольник. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|