lolavia's Journal, 30 Aug 20

Canım merhabaaa ben de 64 kiloyum boyum 168 57-56 kiloya düşmek istiyorum ama bi türlü yapamıyorum😭 kendini nasıl motive ediyorsun yardımcı olur Musun 🧡 

Mağazaya gittiğim zaman elbiselerin bana ne kadar güzel olacağını düşünerek motive oluyordum. En kolay ve etkili yolu bu 

Aynen öyle yapıcam ben de teşekkür ederim 😇 kolay gelsin hepimize 

:))) 💕 

hedef 2 ler mi 😂😂😂 

gülüyorum ama benimde sonum böyle 😂 

2’ler?? Okuman yok galiba?? 4’ler canım 4 

Boyum 153 ideal kilom 44 bak canım özellikle sana ithafen söylemiyorum genel konuşuyorum çünkü çok geliyor herkes 50’lerde kalmak zorunda değil neden anlamakta güçlük çekiliyor anlamıyorum. Hedef 2’ler değil.Tekrar söyliyeyim 4’ler. Bıktım herkesin aynı yorumlarından 

Kac kilo olmak istiyorsunuz 

44 ideal olan bende 44-45 arası istiyorum  

Günlük kaç kalori aldın ve diyetle bacaklarında incelme oldu mu?? 

boy 1.53 se 45/47 normal gibi 1.70 olan birisine büyük sıkıntı olurdu. ya mesele tartıdaki rakam da değil çok mu önemli sizce 🌼 

Günlük 800-1000 kcal arası aldım. Evet bacaklarımda çok incelme oldu 

Gizemdiyettedir Evet önemli oluyor. Çünkü boy kısa olunca 50+ kilo görmek psikolojik olarak kötü hissettiriyor. O yüzden. Bir de 50 kiloyum neredeyse ama hala istediğim fiziğe gelemediğim için 45/47 arası istiyorum.