|
🙃
|
53.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 91.86g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Шарлотка из Яблок на Сковороде, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Благода Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Варенье из Яблок с Абрикосом, Стерх Батон с Изюмом , Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное, Увелка Овсянка. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Салат из Помидоров и Огурцов, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Landers Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Dinner: Шарлотка из Яблок на Сковороде, Настин Сластин Полезная Гранола с Пророщенной Зеленой Гречкой, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Паста, Жёлтый Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|