Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
97 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 82.08g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,5%, Гармония Творог 5%. Dinner: Петрушка, Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Макси Пирожок с Капустой и Яйцом, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|