Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
41.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 84.74g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Абрикосы, Мёд, Окское Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Рикотта, Помидоры, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Яблоко Зеленое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Сладкий Красный Перец, Тыква, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Абрикосы, ВкусВилл Окунь Морской Филе , Окей Груша Конференс, Royal Cake Крекеры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|